How To: ออกกำลังกายวัด Heart rate ด้วยราคาประหยัดสุดๆ มานี่ๆ

001

เชื่อว่าเพื่อนๆหลายคนคงจะมีการออกกำลังกายอยู่บ้าง ซึ่ง ผมก็เชื่อว่าหลายๆคนคงจะหาเครื่องมือมาช่วยติดตามผลการออกกำลังกายกันไม่มากก็น้อย

หนึ่งในนั้นที่ค่อนข้างนิผม และ ให้ผลต่อการออกกำลังกายคือการวัดอัตราการเต้นของหัวใจหรือที่เรียกกันว่า Heart rate นั่นเอง ซึ่ง ผมเองก็เป็นคนนึง

ที่หาตัวช่วยนี้มาใช้งานซึ่ง มีทั้งแบบสายคาดอก แบบรัดข้อมือ หรือ อื่นๆ ตามแต่ที่เพื่อนๆจะสรรหามา ซึ่งราคานั้น ค่อนข้างที่จะแพงเลยล่ะ โดยเฉพาะยี่ห้อดีๆ ดังๆ

ราคาคงไม่ถูกแน่นอน ที่ผ่านมาผมก็ใช้ไปหลายอันพังไปก็หลาย (แต่ยังคงอ้วนอยู่ 555) แต่ด้วยเนื่องจากว่าที่ผ่านมาผมได้ใช้ Mi Band 1S ซึ่งรุ่นนี้มี Sensor การวัดอัตราการเต้นหัวใจ

ซึ่งมันใช้ได้แค่ใช้วัดเป็นครั้งๆ ไป หรือไม่ก็ต้องใช้กับแอปของมันเอง แต่…. คือว่่า เพื่อนๆคงเหมือนกันใช่ม้า “ตรูต้องการใช้กับโปรแกรมอื่นเฟ้ย” ผมเลยสรรหาวิธีมาจนได้ ซึ่งจริงๆ

ผมก็หามาได้หลายวิธีนะ แต่อันที่ผมจะนำเสนอต่อไปนี้ ง่ายที่สุด (เท่าที่ตัวผมค้นหามานะ) และไม่ยุ่งยาก จะเป็นยังไงตามไปดูกันเลย

 

เริ่มต้นก่อนเลยเพื่อนๆ ต้องไปหาสิ่งนี้มา Xiaomi Mi Band 1s (รุ่น 1s จะมี Sensor วัดอัตตราารเต้นหัวใจ)

ซึ่งราคาคงหากันได้ไม่เกินพัน ราคาถ้าเอากลางๆ อาจจะหาได้สัก 7xx บาท ครับ

 

 

ถ้าหากันมาได้ก็มาต่อที่แอปนี้เลย หาโหลดได้จาก Play Store เลย

002

 

พอเข้าแอปมามันจะบอกว่าสำหรับแบบ Free Version มันจะวัดทุกๆ 10 นาที

เราไม่เอาแน่ๆ วัดทุก 10 นาที จะวัดทำติ่งอะไร รีบจัด Version เต็มไปเลย

003

 

เข้าไปที่ Tap ที่สอง HR Pro มีปุ่ม Buy Unlimited Measuring

กดเลยเชื่อดิไม่แพงหรอกเกริ่้นนำแล้วไงว่าถูก

004

 

นั่นไง 26.68 ถูกกว่ากาแฟสดข้างถนนอีก

005

 

แล้วเข้าไปที่ Tap สุดท้ายเพื่อดูว่า Mi Band เรายัง Connect อยู่รึเปล่า

ในขั้นตอนนี้ เพื่อนๆ ต้องเคยเชื่อมต่อ Mi Band กับโปรแกรม Mi Fit มาก่อนนะครับ

006

 

น่านละเจ๋งเป้งไอ้ตัว Free Version หายไปละ กด Tap To Start

007

 

เรียบร้อย โปรแกรมมันจะสั่งให้ Mi Band จับการเต้นหัวใจอย่างต่อเนื่องในแบบ Real Time

ซึ่งไปจะติดตลอด เหมือนเราใช้พวก สายวัดทั่วไปเลย

008  009

 

เข้า Endomondo (พอดีผมใช้โปรแกรมนี้) เพื่อลองดูว่ามันส่งค่าออกไปให้โปรแกรมรึอื่นเปล่า

กดเข้า Sensor Bluetooth แบบ Smart ครับ ทีนี้จะเห็น MI1S แล้วกดเชื่อมต่อครับ

010  011

 

เรียบร้อยครับ Endomondo เห็น Heart rate จาก MI1S แล้ว

012

 

แล้วทีนี้เรามาดูผลหลังจากการใช้งาน จะเห็นได้ว่า มันวัด Heart rate ได้

และมีการบันทึกลงไปในประวัติของ Endomondo ด้วยครับ

013  014  015

 

Activity Tracker วัดการเดิน การนอน + Fitness Tracker จับการออกกำลังกายด้วย Heart rate

ราคารวมโปรแกรมไม่ถึงพัน จะได้ประหยัดทรัพย์ในกระเป๋ากันด้วย สำหรับเพื่อนๆที่งบน้อยแบบผม

หวังว่าบทความนี้คงเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ กันนะครับ ขอบคุณครับ ^_^

ถูกใจบทความนี้  0