@aracl1
ประวัติส่วนตัว
Registered: 1 month, 2 weeks มาแล้ว
Thực phẩm tăng vòng 1 giúp ích cực lớn cho chị emChị em đang muốn tăng kích cỡ vòng một để thêm phần gợi cảm nhưng chưa biết làm thế nào. Ngoài luyện tập ra, hãy cùng bổ sung một vài thực phẩm tăng vòng 1 dưới đây. Chắc chắn sau 1 thời gian, chị em sẽ thấy sự khác biệt vô cùng lớn.
1. Đậu nànhĐứng đầu trong danh sách thực phẩm tăng vòng 1, ta không thể không kể tới đậu nành. Nó được ví như siêu phẩm, thần dược giúp vòng 1 của chị em nảy nở hơn. Bên trong đậu nành có chứa một hormone chịu trách nhiệm cho sự phát triển mô ngực. Đó chính là phytoestrogens. Ngoài ra, hạt đậu nành có chứa khá nhiều chất isoflavone. Đây là một công cụ đắc lực để chống lại các gốc tự do gây ra ung thư vú. Vậy nên, một cốc sữa đậu nành mỗi ngày không chỉ giúp bạn gái có thêm năng lượng, hormone phát triển mà còn cải thiện vòng 1 một cách nhanh chóng. Bạn có thể dễ dàng tìm thấy sản phẩm đậu nành trên các kênh mua sắm trực tuyến.
2. Quả óc chó, hạt thông và các các loại họ nhà đậuQuả óc chó và hạt thông còn khá xa lạ với người dân Việt Nam. Tuy nhiên ở phương Tây các bạn gái dùng hai loại thực phẩm này khá nhiều để tăng kích cỡ vòng 1. Đây là 2 loại thực phẩm rất giàu axit linolenic và vitamin E, vitamin B. Những chất này còn giúp ngăn chặn sự lão hóa của cơ thể. Cũng giàu axit linolenic còn có các loại hạt họ nhà đậu như đậu đỏ, đậu đen, đậu xanh, đậu tương… Chúng khá thân thuộc đối với người dân Việt Nam và mang lại cho các bạn hiệu quả nhanh đến bất ngờ.
3. Trái cây cũng là loại thực phẩm tăng vòng 1Nếu bạn là team thích ăn trái cây thì đừng bỏ qua quả cam, bơ và nho. Đây là 3 loại quả chứa nhiều axit béo, vitamin A giúp tăng lượng hormone sinh dục ở nữ giới. Hơn nữa, chúng còn có đủ vitamin C và vitamin E tốt cho hệ tiêu hóa, lại tăng kích cỡ vòng 1 lên đáng kể. 3 loại trái cây này cũng rất dễ chế biến, có thể ăn riêng, làm nước ép, sinh tố, làm chè, trộn với sữa chua, kem… Vừa ngon miệng lại vừa bổ, tội gì không thử nhỉ? Tham khảo địa chỉ uy tín bán thực phẩm có nguồn gốc rõ ràng tại https://sieuthishinjiru.com.vn/thuc-pham/
4. Đu đủ xanh – thực phẩm tăng kích cỡ vòng 1 dễ tìmĐu đủ xanh hầm xương, đu đủ xanh nấu cá chép, đu đủ xanh nấu với đậu ván, đậu đỏ, đu đủ xanh hầm chim câu. Nghe thôi đã thấy món ăn đó cực kỳ hấp dẫn rồi. Thế nhưng bạn có biết rằng những món ăn đó dưới sự góp sức đắc lực của đu đủ xanh sẽ làm tăng kích thước vòng 1 lên đáng kể. Không những thế lại còn lợi sữa đối với phụ nữ cho con bú nữa.
5. Bưởi – thực phẩm tăng vòng 1 đáng kểBưởi là một loại trái cây giàu vitamin C, chất chống oxy hóa và ít calo. Loại trái cây này giúp giảm cân hiệu quả nhưng lại không làm giảm phần mỡ ở ngực. Vậy nên, hãy bổ sung trái cây này thường xuyên 2 giờ sau bữa ăn nhé. Nếu không, một ly nước ép bưởi cũng rất thơm ngon và bổ dưỡng đó.
6. Các biện pháp khác để vòng 1 nảy nởNgoài bổ sung thực phẩm tăng vòng 1, các bạn lưu ý những điều sau để có một bộ ngực đầy đặn: Tập luyện thường xuyên các bài tập phát triển cơ lưng, vai và ngực. Yoga, Pilates là những môn thể thao khá hợp lý Luôn giữ tư thế phù hợp khi làm việc. Hãy ngồi thẳng lưng, mắt hướng thẳng vào màn hình sẽ giúp ngực cao và săn chắc hơn. Lựa chọn áo ngực phù hợp: Hãy chọn cho mình một chiếc áo ngực vừa size. Nếu chật quá sẽ khiến bạn khó chịu và làm ngực nhỏ đi. Nếu rộng quá thì vòng 1 trông như bị chảy xệ. Thêm vào đó, nên thay áo ngực thường xuyên và vệ sinh sạch sẽ nha! Massage ngực: Hãy dùng các loại dầu oliu, dầu oải hương, dầu hạt lanh, tinh dầu cây trà để massage vòng 1. Chúng sẽ làm tăng kích thước ngực cũng như đem lại cho bạn sự dễ chịu, thoải mái Các chị em nên nhớ, bổ sung thực phẩm tăng vòng 1 nhưng cũng đừng quên kết hợp những bài tập, tư thế làm việc, massage ngực nhé. Như vậy thì mới có thể có một bộ ngực đầy đặn và quyến rũ trong thời gian ngắn được. Ngoài ra, bạn có thể mua sắm online hàng Hàn Quốc xách tay chính hãng giá rẻ tại Siêu thị Shinjiru có bán đầy đủ sản phẩm của thương hiệu nổi tiếng.
ฟอรั่ม
เริ่มกระทู้แล้ว: 0
ตอบกระทู้: 0
บทบาทฟอรั่ม: Participant
